超七成網(wǎng)友機(jī)不離手 “手機(jī)病”你中了哪幾條？

隨著手機(jī)的普及率越來(lái)越高，人們對(duì)手機(jī)的依賴程度也越來(lái)越高，“手機(jī)已經(jīng)成了我生活中的必需品，沒有手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)我就會(huì)不自覺的焦慮”。來(lái)自北京28歲的白領(lǐng)楊思然道出了很多人與手機(jī)的關(guān)系。

長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)

眼睛傷害有多大

“白天工作很辛苦，下班回家玩手機(jī)是我一天最放松的時(shí)刻。”湖南長(zhǎng)沙27歲的白領(lǐng)尹靖說(shuō)，白天上班盯著電腦、手機(jī)溝通工作，晚上回家在手機(jī)上刷微博、抖音放松身心，已經(jīng)成了她生活的常態(tài)。去年疫情期間，待在家里的她更是每天手機(jī)不離手，吃飯都在刷手機(jī)，“有段時(shí)間明顯感覺到視力下降了，后來(lái)去測(cè)了下，近視度數(shù)增加了100多度。”尹靖說(shuō)。

因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)而導(dǎo)致視力出現(xiàn)問題的情況不在少數(shù)，長(zhǎng)時(shí)間瀏覽手機(jī)會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀、雙眼疲勞、近視度數(shù)增加等問題，徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院眼科主任醫(yī)師趙愈敏說(shuō)：“這是因?yàn)樵诙⒅謾C(jī)看時(shí)，瞬目會(huì)變少，導(dǎo)致眼睛淚液蒸發(fā)過(guò)強(qiáng)，可能會(huì)出現(xiàn)眼干澀、異物感等情況。”此外，手機(jī)也會(huì)發(fā)射出有害藍(lán)光和輻射，都會(huì)對(duì)眼睛造成一定的傷害。長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)還會(huì)導(dǎo)致青少年甚至成年人近視度數(shù)加深。而隨著近視度數(shù)增加對(duì)眼睛的危害也在加重。

記者了解到，很多人喜歡在睡前玩手機(jī)，有時(shí)還會(huì)在關(guān)燈后玩手機(jī)。“眼睛的暗適應(yīng)較差，暗環(huán)境與手機(jī)屏幕的對(duì)比度較強(qiáng)，會(huì)導(dǎo)致在使用手機(jī)時(shí)眼睛的調(diào)節(jié)加強(qiáng)，眼睛更容易變得疲勞，導(dǎo)致視力下降。”趙愈敏表示，在暗環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)對(duì)眼睛的傷害非常大，會(huì)對(duì)視網(wǎng)膜造成損害，遇到少數(shù)極端的情況可能會(huì)誘發(fā)青光眼。

趙愈敏告訴記者，隨著使用智能手機(jī)的年齡層次逐漸下移，越來(lái)越多的青少年也成為智能手機(jī)的使用者，青少年在使用手機(jī)遇到眼睛干澀、有異物感等問題時(shí)，還會(huì)用手去揉眼睛，由此也會(huì)帶來(lái)眼部細(xì)菌感染、結(jié)膜炎癥等一系列衍生問題。

近年來(lái)，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)游戲，“急性共同性內(nèi)斜視”這一病癥也在青少年群體中悄悄興起，不僅造成了復(fù)視情況，影響了視功能，還影響了個(gè)人形象，嚴(yán)重的話還會(huì)造成行走困難。

趙愈敏也提醒家長(zhǎng)，青少年應(yīng)盡量減少接觸電子產(chǎn)品的時(shí)間，4歲以下的兒童應(yīng)盡量禁止接觸電子產(chǎn)品。

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