敲膽經的最佳時間是什么？敲膽經是從上往下還是從下往上敲？-焦點速讀
2023-04-10 16:30:54 來源:太原熱線
(資料圖片)
敲膽經的最佳時間是什么?
敲打膽經的最佳時間是晚上21點至23點，這期間是膽經的循行時間。
晚上的21點至23點是膽經的循行時間，也是膽經最活躍的時候，這個時間進行敲打膽經可以促進肝膽排毒，加速身體新陳代謝，長期進行敲打膽經可以起到增強身體免疫力，強身健體的作用。敲打膽經時，應注意應按照膽經的經絡循行順序來進行敲打，膽經走行位于腿部外側中線，在敲打時應按照順序進行敲打，每側敲打15至30分鐘左右，注意敲打力度，避免用力過大而引起局部皮膚淤青。
敲膽經是從上往下還是從下往上敲
指導意見：根據您所說的情況，一般敲打膽經是從大腿外側從上向下敲打，到膝蓋后在從下向上敲打的。
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