冬季用艾力泰艾灸養療

冬季用艾力泰艾灸養療

冬天的時候選擇艾灸這種方法對腧穴進行刺激，可以很好地激發經氣，還能夠調節身體潛能，提高身體的抗病以及應變能力。這種艾灸方法也被稱之為節氣灸，這種養療手法操作簡單、方便、成本也比較低，效果非常的好，是我國老百姓喜聞樂見的一種養療手法，具有很好的健體強身功效。

節氣灸不僅僅可以對多種疾患起到防御作用，同時還可以兼顧全身機能的調節，起到扶正固本的作用。冬天是一個非常適合養療的季節，艾力泰建議這個時候應該注意飲食多鍛煉，同時堅持艾灸這種養療手段，身體才能夠越來越健康。適合冬季艾灸養療的穴位如下：

一：足三里穴

足三里穴進行艾灸適合大多數人群，特別是老年人養療的效果非常好，可以起到補虛弱、扶正培元、驅邪防病以及養療脾胃、調補氣血和幫助運化等作用。

艾力泰小編建議若是需要對足三里穴進行艾灸，那么要選擇溫和灸這種方法。所謂的溫和灸其實就是將艾條點燃后放在足三里穴距離肌膚三厘米左右進行熏灸，局部皮膚感覺到溫熱舒適的時候固定艾條的位置不動，每次艾灸的時間控制在二十分鐘到半個小時之間，皮膚上出現紅暈就可以停止了。

二：關元穴

冬天對關元穴進行艾灸可以起到理氣和血以及補氣回陽、溫腎固精、通調沖任等作用，對于諸虛百損都有調理效果，生活中科學養療能夠令身體體質獲得非常好的提高。

若是冬季需要對關元穴進行艾灸，那么可以選擇溫和灸以及溫灸盒灸、隔姜灸等方法，效果都非常的不錯，建議一周進行兩三次的艾灸，一個月為一個療程，效果非常的不錯。若是選擇溫和灸的方法，那么就是將艾條點燃后再關元穴上進行熏灸，每次控制在十分鐘到二十分鐘之間，皮膚出現紅暈就可以了;溫灸盒灸所需要的時間比較長，控制在半個小時到一個小時之間，小腹部感覺到溫暖舒適就足夠了。隔姜灸其實就是將黃豆大小的艾柱放在穿孔的生姜上進行艾灸，局部肌膚出現潮紅就可以了。

三：氣海穴

生活中若是可以經?？茖W的對氣海穴進行艾灸，可以很好的保持身體健康，還可以起到護腎固精以及培補元氣的作用。生活中，艾力泰對于這個穴位的艾灸方法大多都是選擇溫和灸以及隔姜灸這兩種方法。

免責聲明：市場有風險，選擇需謹慎！此文僅供參考，不作買賣依據。

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